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有关“肺活量”的文章
怎么把气吸到丹田再运到全身
1、。增加肺活量方法:早晨空腹时,先喝一杯水,练习呼吸。 a)缓吸缓呼b)急吸缓呼c)缓吸急呼d)急吸急呼上述四种都练过以后,可以再中间加入,屏气数10下...
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