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拉筋凳 1、在拉筋凳插杆的一侧坐下，臀部尽量靠外沿，慢慢躺下。 2、将一条腿放在杆子伸直，脚底与杆垂直，移动身体，使臀部紧贴杆子。用一条可粘布或带将上...

臀缝宽通常指髋关节间距离较大或臀部较宽的现象。这种情况一般是由以下原因所引起： 遗传因素：臀部宽窄受遗传因素影响较大，有些人天生就具有较宽的臀部形...

1、古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而～。～待。～垫。～骨。～化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。～禅。～功。...

坐 1、 古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其 本义，后泛指以臀部着物而止息 2、 乘，搭： 3、坚守，引申为常驻，不动： 4、建筑物的位置或背对着某一...

“坐”是：上下结构。会意字。偏旁部首是：土 【坐】 拼音：zuò 笔划：7 五笔：WWFF 部首：土 结构：上下结构 笔顺：撇、点、撇、点、横、竖、横 释义： 1、古...

“坐”是：上下结构。会意字。偏旁部首是：土 【坐】 拼音：zuò 笔划：7 五笔：WWFF 部首：土 结构：上下结构 笔顺：撇、点、撇、点、横、竖、横 释义： 1、古...

鼻头 第一种，鼻头越胖越好 鼻子笔挺有肉与脸对称的女子面相旺夫。鼻要正，不要歪，这代表着心正。女子鼻子代表“夫星”鼻梁有肉而轻轻笔挺的女子，终身所嫁的...

运动锻炼 深蹲 深蹲是一种非常有效的提臀运动，它可以帮助增强臀部肌肉，使其更加紧实。 跪姿蹬腿 跪姿蹬腿也是一种很好的提臀运动，通过模拟骑自行车的动作...

（一）生理性原因 肥胖：臀部脂肪堆积较厚时，容易导致臀部下垂。这是因为过多的脂肪会增加臀部的重量，在重力作用下逐渐使臀部形态下垂。例如，身体肥胖的...