设计师之家

1、 椰子油：椰子油是一种富含棕榈酸的油脂，它的大约50%至60%的脂肪酸组成是棕榈酸。 2、 棕榈油：棕榈油是从棕榈果实中提取的油脂，其含有高比例的棕榈酸...

用料 消化饼干（蛋糕底） 90克 椰子油（蛋糕底) 30克 蛋糕体：面粉 20克 蒸熟的南瓜泥 400克 龙舌兰糖浆 20克 淀粉 30克 柠檬水 25克 盐 1、克 椰子油(蛋糕...

原料： 2、汤匙椰子油、1杯生或干烤腰果、½ 切碎的洋葱、2瓣蒜末、1.5茶匙咖喱粉、½ 茶匙 Garam masala、1杯生糙米、3杯蔬菜汤、3 盎司切碎加州西梅、盐和黑...

第一，早餐，椰子油五克，煎两个鸡蛋，一杯黑咖啡配全脂牛奶加一块儿生酮蛋糕。 这一天的原则是吃饱不吃撑，并且碳水脂肪不见面。 第二，中午牛油火锅搞起，...

1、先来全家福，核桃我是最后买的所以没拍，也可以不放 2、雪糕芯部分1，巧克力和牛奶隔水加热搅拌融化 3、雪糕芯部分2，奶油和糖用搅拌器搅拌打发，成酸奶...

1、牛奶150克、淡奶油100克、炼乳30克、玉米淀粉15克，先拌匀，再隔水加热，直到面糊变得比较浓稠，刮刀上能挂住一层都不会掉 就可以关火了； 2、这时候再加...