问题：最近洗头比较频繁，感觉头发变少变细了，不厚实了
原因分析
洗头频率过高
频繁洗头可能导致头皮干燥和油脂失衡，从而引发脱发和头发变细。建议根据自身头皮状况调整洗头频率，通常每周1-2次为宜。
营养不良
头发的主要成分是蛋白质和微量元素，缺乏这些营养成分会导致头发细软和易断。建议多吃富含蛋白质和锌元素的食物，如鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等。
精神压力
长期的精神压力可能导致内分泌失调和脱发。建议保持良好的心态，适当进行放松活动，如冥想、瑜伽等。
改善措施
调整洗头频率
根据自身头皮状况调整洗头频率，避免过度清洁导致头皮干燥。
增加营养摄入
多吃富含蛋白质和锌元素的食物，如鸡蛋、大豆、牛奶、瘦肉等，以补充头发所需营养。
使用合适的洗发护理产品
选择温和控油的洗发水，并确保彻底冲洗干净，避免使用刺激性强的洗发水和护发素。
按摩头皮
定期按摩头皮，促进血液循环和新陈代谢，有助于头发生长。
生活方式调整
保持良好的作息和饮食习惯，避免熬夜和过度劳累，减少精神压力。
通过以上措施，可以有效改善头发细软和脱发的问题。如果情况持续恶化，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
每次洗头都掉很多头发,而且头发越来越细了是为什么啊.
每次洗头都掉很多头发，而且头发越来越细了是为什么啊. 病情描述:每次洗头都掉很多头发，而且头发越来越细了是为什么啊? 病情分析: 你好，脱发的原因有很多比如:脂溢性脱发、压力性脱发、物理性脱发、化学性脱发、症状性脱发、营养代谢性脱发、感染性脱发、内分泌失调性脱发等。 .。 建议要想控制脱发首先要明确脱发原因，从根源治疗，不要盲目性的用药。 建议你进行毛发检查，检查后确定治疗方案，可以避免一些不必要的浪费.d。 你好朋友掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻 服务声明:网络沟通无法像面诊过程那样，不能全面了解您的健康状况，因此医生的健康指导建议仅供参考，具体诊疗请一定要到医院在医生指导下进行!
感觉头发摸起来越来越少了,洗完澡头皮露的好明显,这...
感觉头发摸起来越来越少了，洗完澡头皮露的好明显，这算秃顶吗指导意见:你好，一般头发每天有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，如果家族有秃顶亲属，不排除脂溢性脱发，建议皮肤科面诊确诊。 一般情况下，头发越来越少了可通过清洁护理、饮食调理等措施进行改善，具体内容如下:1.清洁护理:建议患者经常洗头发，经常梳理头发，可以促进头发的新陈代谢，避免头发过度受损，减少对头发的损伤。 2.饮食调理:头发越来越少还可通过避免食用辛辣、刺激性的食品，例如:葱、蒜、姜、胡椒等;忌食油腻、燥热、油脂多、忌烟忌酒等饮食调理方法来改善。 头发越来越少了，建议应及时就医，进行治疗。 1、生活压力大、工作压力大、睡眠质量差等都会导致斑秃。 如果皮肤好了，头发就会长出来。 当然，斑秃也是由大脑垂体功能、甲状腺功能等因素引起的，只要找准病因，及时治疗，就能让毛发重新生长。 2、脂溢性脱发是由于头皮油脂分泌过多所致，通常与饮食油腻、熬夜等原因有关。 改变这些习惯，症状就会随之缓解。 如果还不能缓解，可以口服一些抑制雄激素的药物。 前额头发越来越少了一般可以到医院通过植发手术的方法治疗，能够起到增强毛发密度的作用。 在做手术的时候，一般是从后枕部取出健康的毛囊移植到脱发的部位，一旦毛囊成活以后，就会长出新的头发，并且还可提高增强毛发密度的作用，使整个人看起来更加的年轻。 出现了脱发的情况，多数是精神压力大引起的，也可能是过度紧张所造成的。 在日常生活中可以适当的吃一些还有蛋白质的食物，能够补充体内所需的营养，尽量不要过度劳累。 林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0头皮毛囊受损的恢复，应根据病因来决定。 1、毛囊炎:毛囊炎是由细菌引起的，可以外用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等。 如果是因为马拉色菌感染导致的毛囊炎，可以在局部使用一些抗真菌药物，比如酮康唑。 2、雄性激素性脱发:会引起毛囊缩小，头发进行性萎缩，可以在局部应用米诺地尔酊，可以配合服用非那雄胺，女性可以服用螺内酯等。 头发越来越少可以吃生发食物。 头发少，固然是要促进生长头发才能解决问题，黑豆、黑芝麻、食物都是非常有助于生长头发的。
以前头发很浓密,现在洗完头发现头发稀少了许多,请问...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):指导意见:头发稀少要原因是精神创伤、劳累、内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致.要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等.按摩头皮，促进血液循环来改善头发稀少现状。
以前头发特别多但有一次打薄过后头发开始变的少了而且...
头发薄一般可以通过戴假发的方法变厚，也可以通过植发的方法变厚。 头发薄通过戴假发可以起到头发增多的作用，通常可以让自己的头发变厚一些，还是再把假发去掉以后，头发又会恢复原来的样子。 如果想让头发变厚一些，一般可以通过植发的方法治疗，可以提取后枕部健康的毛囊局部种植，可以促进毛发的生长，有助于缓解头发薄，可以让自己的头发变得更加浓密。 在移植头发以后应做好头皮的护理措施，尽量不要用手抓挠，可以减少头皮受损。 卿勇副主任医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻，蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。 在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。 在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。 头发太少了通常可以选择植发手术进行调整，能够使头发变得浓密。 头发太少有可能是精神压力过大所致，还有可能是遗传因素的原因，但也不排除是毛囊营养不良引起的。 植发属于一种比较成熟的整形手段，可以将后枕部健康的毛囊移植到脱发部位，从而使头发变得浓密，同时还可以提升面部整体形象，并且不会出现排异反应，因此不必过于担心。 平时还应加强头皮护理措施，避免使用劣质洗发水，以免刺激头皮。 路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0打薄头发就是让一部分头发更短而已，没什么危害。 打薄对头发没有危害。 打薄只是改变了头发的厚薄状态，并没有对头发的毛囊、毛发质量等产生影响，因此不会损害头发，只有损伤毛囊或者用强烈的物理或化学因素才能使头发有所损害。 而单单的打薄是不会有任何影响的。 建议到正规的美容店进行美容美发，只要不做损伤到头皮毛囊，想怎么美都可以哦。 头发打薄的坏好处是什么更多回复头发打薄的好处是可以改善个人的发型，坏处是有可能会导致头发比较稀疏。 如果发量比较多，通常可以将头发打得薄一些，一般能够改善个人的发型，还可以使脸型看起来更加好看，如果头发不是特别的多，有可能会引起头发较为稀疏。
洗头时5个习惯,头发会越来越少!你有中招吗?
你是不是也有这样的体验，动不动就头皮发痒，一天不洗头就油出天际，洗太勤了头发又掉一地……所以洗头会越洗越秃吗?我们这就来看看，洗头的5大常见误区。 过度洗头或清洁不足关于洗头的频率，教科书里曾经写到\"应保持头发清洁，每周洗头1~2次为宜\"。 尽管现在看来，一周洗头1~2次有些和大家的生活习惯不太匹配，但这也在一定程度上反映了头皮油脂的重要性。 那究竟应该以什么频率洗头呢?答案是--要根据自身情况来调节，过度清洁、过疏于清洁都不利于头皮健康。 如果头皮不爱出油，生活环境也比较清洁，两天甚至三天洗一次头都是完全没有问题的。 如果头皮出油很多，半天不洗就出现\"小揪揪\"，一天不洗出现油腥味，那每天洗头也是可以的，必要时还是需要来看医生，看是否需要借助药物来调节皮脂分泌。 使用固定的洗发水款式有些朋友发现了宝藏洗发水后，会和洗发水建立深厚的感情，时刻处于囤货回购的状态。 好消息是这类朋友找到了适合自己发质的洗发水，坏消息是长期使用单一款式的洗发水容易造成头皮菌群耐受。 不定期地换换其他产品，也许反而能让你的\"真爱款\"和你匹配更长久的时间哦。 洗得太用力很多人洗头的时候，会用长指甲在头皮上又抓又搓，像是给头皮搓澡。 其实，轻柔地用指腹在毛发和头皮上打圈按摩，就能在保护毛囊的基础上进行充分的清洁了。 虽然我也承认暴力抓挠确实很解压，但解压的背后是你的头皮在替你负重前行!洗发后用毛巾揉搓头发在头发沾湿之后，张开的毛鳞片使得头发更加脆弱，毛巾揉搓容易使发丝因打结、折叠而发生损伤。 头发没干就睡觉头发没干的时候，毛发的水分会增加摩擦力，再往枕头上躺，很容易导致发丝受损，尤其是进行过烫、染、漂的发丝，会更加脆弱容易断裂。 以上5种常见的洗头误区，你有中招吗?赶紧转发给你身边\"头秃\"的小姐妹，一起保护我们的头发吧。
头发越洗越少的原因~原来是我洗头没洗对
错误的洗头习惯1.不梳头直接洗2.洗发水直接上头3.用太热的水洗头4.洗发没湿透就洗5.用刺激性强的洗发水6.吹头发时先吹发丝7.不经常洗头头发护理的正确步骤1.按摩头皮2.洗头前先梳头3.洗发前预洗头皮4.选择适合自己的洗发水5.洗发水在手心起泡6.彻底冲洗干净泡沫正确的护理头发的同时，也要选对护法产品。 选对的护法产品至关重要，推荐大我最近也在用的EHD防脱洗发水。 1.防脱育发:含有维生素B6、何首乌、赤芝、当归、锯叶棕果，鳢肠叶，为发根提供营养，强韧发根，预防发根退化型脱发。 2.温和控油:植物水杨酸-白柳树皮、问荆叶、知母根、苦参，温和控油，减缓皮脂分泌速度，平衡头皮水油。 3.清除阻塞:高泡清洁体系，洁净头皮污垢，减轻头皮毛囊负担，4.促进循环:侧柏叶促进循环，激活头皮吸收力。
我的头发又细又少该怎么办?
头发又细又少的我该怎么办真的很害怕我秃顶!多吃富含蛋白质的食物头发的主要成分是蛋白质、多种微量元素。 所以想要头发细软少的话，不妨多吃富含蛋白质的食物，补充头发需要的营养。 这样头发才会变得更加强劲、长得多长得快。 富含蛋白质的食物有:鸡蛋、大豆、牛奶、黄豆、牛肉、核桃、鸡肉、花生、瓜子、杏仁等等。 多吃富含锌元素的食物前面也提到了头发的主要成分是蛋白质，而锌元素对于蛋白质的合成具有重要的意义，所以体内锌元素缺乏也很容易导致脱发、头发营养不良细软、易断等等。 富含锌元素的食物有:瘦肉、猪肝、牡蛎、虾皮、紫菜、核桃、大白菜、花生等等。 生姜水洗头生姜能够帮助刺激头皮毛囊，改善头皮的血液循环而更容易使头发生长。 另外生姜水在加快头皮血液循环的同时也能够帮助改善头皮的营养供给，促进头发获取更多的营养，改善头发细软少。 做法:将适量的新鲜生姜洗净后切成片，然后将生姜放到水里煮约1小时，然后待水温合适后洗头即可。 穴位按摩通过对穴位进行按摩，能够促进头部血液循环，加快头皮的新陈代谢，并且能够刺激毛囊生长，改善头发稀少细软问题。 1.百会穴:位于头顶正中心，在两耳角直上连线中点。 2.四神聪:位于百会穴前后左右约1寸的位置(1寸即为拇指第一关节的宽度)，共4个穴。 3.风池穴:位于项部，将双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头拇指向上推，与脖子、发际线的交界处的凹陷处。 4.肾俞穴:位于腰部第二条椎棘突旁开1.5寸处(第二条棘突在双手掐腰中指尖处再往下数的第二个突出处)。 1.先用食指点揉百会、四神聪穴，做旋转式点揉，分别按照顺时针、逆时针的方向揉120次，点揉时力度宜人感到舒适为宜，速度由慢到快，然后弯曲五指，用指尖轻叩头部100次;2.用一只手扶住前额，另一只手的拇指和食指拿揉风池穴120次，力度也以人舒适为宜;3.然后用拇指分别点按双侧肾俞穴120次即可。 不少人都认为头发细软少，去理发店进行烫发能够让头发看上去更多更厚。 这样做只会导致头发的水分、营养成分的流失，经常烫发还会导致头发角质蛋白发生变性，头发问题变得更加突出。 如需烫发这样做:选择正规、口碑好的美发店;烫发后定期进行头发护理;烫发时间至少间隔半年;烫发染发避免同时进行;平时洗头水温不宜过高、避免用力挠头发、使用护发素、洗头后少用吹风机等等。 一根甘蔗含糖量多少头发细软少如何打理一、谨记基本原则一个头发细软星人，要想头发有质感，质量和美感，要谨记三个基本原则。 一是控油...您好，根据您的描述，考虑您的这种情况可能是先天的，不是病态的反映。
这么多年洗头都洗错了!揭秘正确的洗头频率
洗头的常见误区:在给出科学的洗头频次建议之前，我们先来搜罗总结几个日常生活中，比较常见的洗头误区。 1、天天洗头，头皮屑多头皮屑多少和洗头没有必然联系。 另外，很多人不管是什么季节，不管有没有出汗，雷打不动就是每天洗发，以为这是干净又健康的做法。 这是不对的，正确的洗头频次，是根据季节、根据个人发质而定。 2、少点洗头，保护头皮有些人懒于洗头，一周就洗一次，甚至出汗了也不洗，认为这是保护头皮的一种方式。 这是不正确的，头发沾染了灰尘脏东西，就应该及时清洗。 长期不洗，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵住毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。 3、少点洗头，防止脱发洗头发的时候，一把把头发掉下来。 所以很多人都不敢洗头了，觉得是洗头导致脱发。 其实，这些头发在干的时候已经脱落了，只是借助洗发水或护发素的润滑才跳脱下来。 4、洗发时，在头顶上打泡沫很多人洗头发的时候，直接把洗发水抹到头上，再揉泡沫。 其实这样是不对的，会导致头皮根部容易残留，而且泡沫本身的作用是用来阻隔发丝摩擦，而不是用来打泡沫的，这样做无法对头皮起到保护作用。 应该把洗发水挤到手上，在手心打泡沫。 科学的洗发频次:正确的洗发频次，不但能恰到好处的清除头发上的污垢和油脂，还能减少头发分叉的可能，让头发看起来更有光泽。 1、四季不同，洗发频次也不同一般来说，夏天容易出汗，或者是平时户外活动较多，头发容易沾染灰尘脏东西，可一天洗一次。 春秋季节，如果室外活动较少，大约两天洗一次就可以。 如果是冬天，室外活动又少，不容易出汗，可以三天洗一次。 2、发质不同，洗发频次也不同发质中性，或干性的人，不用洗得太频繁，一般两、三天洗一次比较好;头发偏油性的，可以1天1洗。 3、脱发患者脱发患者，除非发质是油脂性极强的人，一般都建议减少洗头次数，这是因为他们的头发本身比较脆弱，洗头过程中容易折断、脱落，导致掉发更加严重。 普通的脱发患者，三到四天洗一次即可。 比如尽量不要使用碱性太大的洗发水，避免伤害头皮毛囊;洗完后及时吹干，以免着凉或者引起偏头痛;夏天也别用冷水洗头，气温本身比较高，直接用冷水冲头，缺乏过度，很容易引起感冒等疾病，建议用温水洗。 一档以关怀当代女性身心健康的栏目。
几天洗一次对头发最好
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。 有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。 天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 1、最好隔天洗一次，这样比较科学。 2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。 但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。 头发护理小贴士:有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。 洗头前的准备工作将纠结的头发梳开，可从发尾处先慢慢梳开，再从发根部从头梳至尾，甚至可以将头朝下，从脑勺部往前梳开，让发丝顺畅、增进血液循环，执行清洁工作才能事半功倍!洗发就如同护肤一般，必须从基本的清洁工作做起，完整的清洁工作才能除去阻碍吸收养分的物质，后续的滋养动作才能有效吸收。 首先，将洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。 润发、护发不能省这两种产品其针对的功效迥然不同，润丝精着重保护，避免整烫吹风等化学作用产生的伤害，可天天使用，亦可着重于发尾的部分加强使用。 至于护发素是着重修缮的功能，修补受损发质，隔离紫外线的入侵，一周一次即可，由头皮至发梢，揉进头发各部位，再使用清水冲洗干净。 洗净后，可用宽齿梳从头梳至发尾，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。 一档以关怀当代女性身心健康的栏目。
【问答】经常洗头好不好?→MAIGOO知识
【问答】经常洗头好不好1644洗头的频率:隔天一次最好。 天天洗头，保持头发的干净清洁。 但是，要知道，这样其实对头发并不好。 首先，洗发水的频繁使用，会一定程度的伤害的头发，同时，天天注意洗头发，虽然清洁了，但也同时清洁到了头皮的一些天然保护的油脂，使得头发与头皮失去了天然的保障，是对头发的保护有很大的伤害的。 所以，建议大家隔天洗一次就差不多了。 参考答案来源洗头有好处，但是如果不太脏，就不用天天洗。 洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 来源网站[快速问医生]每天洗头好不好有什么坏处与好处天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。 因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。 来源网站[百度知道]经常洗头好不好多久洗一次头发比较好如果你的头发比较容易出油的话，那么平时的洗发次数肯定要多一些，建议2天左右洗一次，保持干净的形象也是很重要的。 如果头发比较干燥，建议一周洗两次即可，同时要使用滋润的洗护产品，加强头发营养。
每天洗头有什么危害吗?每天都洗头会导致脱发吗?
头发是我们身体的重要组成部分，不仅起到保护头皮的作用，还在个人形象中扮演着重要角色。 随着现代社会对个人卫生和美观的要求越来越高，许多人形成了每天洗头的习惯。 然而，每天洗头是否对头发有害，是否会导致脱发，一直是一个引发广泛讨论的话题。 本文将从多个角度分析这个问题，帮助大家更好地理解每天洗头的利与弊。 一、皮脂腺的作用皮脂腺分布在我们的皮肤和头皮上，主要功能是分泌油脂。 皮脂的分泌对于头皮和头发的健康至关重要，因为它能够形成一层天然的保护膜，防止头皮和头发受损。 此外，皮脂还具有防水功能，可以防止头皮和头发因水分过度流失而变得干燥。 二、皮脂腺分泌亢进与油头问题某些人天生皮脂腺分泌功能亢进，这类人通常会发现头发更易出油。 如果不及时清洁，这些堆积的油脂和污垢可能会堵塞毛囊和皮脂腺，阻碍头发根部的营养吸收，使头发变得枯黄干燥，甚至引起脱发。 因此，对于油性头皮的人来说，适当地清洁头发显得尤为重要。 三、每天洗头的利与弊•清洁头皮和头发:每天洗头可以有效去除头皮和头发上的油脂、灰尘和细菌，保持头皮清洁，有助于预防头皮屑和头皮感染。 •减少油腻感:对于皮脂腺分泌功能亢进的人，频繁洗头可以减少头发的油腻感，提升个人形象。 •舒适感:洗头不仅能清洁头皮，还能带来舒适感，缓解一天的疲劳。 •过度清洁:频繁洗头可能会带走头皮和头发上的天然油脂，使得头皮和头发变得干燥、脆弱，失去天然的保护屏障。 •皮脂腺反射性调节:过度清洁头皮可能引起皮脂腺的反射性调节，使其分泌更多油脂，形成恶性循环。 •潜在的化学损害:洗发产品中的化学成分(如硫酸盐和防腐剂)频繁使用可能会对头发和头皮造成损害，导致头发失去光泽和弹性，甚至引发过敏反应。 四、每天洗头会导致脱发吗?脱发是一个复杂的现象，涉及多个因素，包括遗传、激素、压力、营养不良和头皮健康等。 虽然每天洗头本身不会直接导致脱发，但若不正确的方法和频繁的清洁可能会对头发健康产生不利影响。 过度清洁与脱发:•头发脆弱:频繁洗头可能使头发变得干燥、脆弱，更容易断裂。 尤其是在使用含有刺激性成分的洗发水时，情况更为严重。 •头皮损伤:过度清洁可能损伤头皮的天然屏障，使其失去对外界刺激的抵抗力，增加头皮问题的风险，如头皮屑和头皮感染，这些问题可能间接导致脱发。 •营养吸收受阻:频繁清洁可能会影响头皮的血液循环和毛囊的营养供应，导致头发根部营养不良，进一步加剧脱发问题。 五、如何平衡洗头频率与头发健康?为了平衡洗头频率与头发健康，以下几点建议可以帮助改善头发状况:•根据个人发质选择洗头频率:对于油性头发，可以每天或隔天洗一次头;对于干性或中性头发，可以每隔2-3天洗一次。 •正确的洗头方法:洗头时使用温水，避免过热或过冷的水温。 •保持头发自然干燥:尽量避免频繁使用吹风机，保持头发自然干燥，减少对头发的热损伤。 虽然每天洗头不会直接导致脱发，但频繁和不正确的清洁方式可能对头发健康产生不利影响。 通过合理选择洗头频率、使用温和的洗发产品、保持正确的洗头方法和养成健康的生活习惯，我们可以有效地保护头发和头皮的健康，避免不必要的脱发问题。
脱发,别让频繁洗头背锅
当你每次洗头，看到手上脱落的一把缠绕错杂的头发时，会不会问自己:我离秃头还有多远当你每次买洗发水，看着商家噱头十足的生发防脱广告，是不是又会疑问:这真的有用吗其实，脱发与频繁洗头并没有本质关系。 这种脂膜不仅可以保护头皮，还像给头发打了一层蜡一样，让头发看上去更有光泽和弹性，起到保护毛发的作用。 我们的头皮也需要这样的弱酸环境，来维持头皮微环境的稳定。 如果洗头太频繁，不仅头发中的毛小皮得不到很好的保护，容易干枯变硬没光泽，整个头皮的微环境也可能遭到破坏，不利于头皮健康。 但是，频繁洗头对位于头皮深部的毛囊的生长影响有限，不能伤到我们头发的根基。 市面上生发防脱洗发水管用吗要分两方面来考虑。 首先，要注意冷静购物。 商场购买的洗发水毕竟只是属于日化产品，不是药物，我们不能期待它有多么显著的功效。 其次，从产品本身来分析，市面上很多防脱生发功效的洗发水，由于其中的药物浓度较低，而且作用在头皮上的时间也就几分钟。 停留时间短，头皮吸收有限，所以很少能够单纯地通过洗头的方法来获得生发的效果，最多只能起到一定延缓脱发的功效。 挑选洗发水时，主要注意三个维度就可以了:试用后自我感觉是否舒适，香型、弹性和光泽度是否满意;是否为正规品牌，质量是否有保障;看清洗发水中所含成分，根据自己的判断，选择相应的控油、去屑、止痒等功效的洗发水。 还要注意洗发水的pH值是否为弱酸性，如果洗发水偏碱性就不太适宜使用了，否则容易导致头皮紧绷。 哪些药用洗剂可以治疗脱发目前国内市场上主要有两种外用药物洗剂可以帮助我们进行治疗，它们分别为2%二硫化硒洗剂和2%酮康唑洗剂。 这两类药品都具有控油去屑，抑制头皮上马拉色菌的增殖、改善头皮微环境的作用。 注意，这两种洗剂一般不建议直接使用，因为它们属于药品，不含有表面活性剂，不能产生泡沫，所以会让头发特别干涩，这时用手或者用梳子去洗的时候就容易损伤头皮和毛鳞片。 一般建议把它和自己常用洗发水混合在一起使用，一半洗发水，一半洗剂，手心混匀后涂在头皮。 这样既可以避免头发过于干涩，也可以达到很好地清洁头皮、抑制马拉色菌的效果。 一般建议在洗头后，适当涂一些护发素。 护发素能够护发的基本原理，实际上是让毛发上的毛鳞片贴合得更紧一些，这样头发看起来就会更有光泽，也能更好地保湿，头发存在一定湿度，也就不至于因为干枯而折断。
每天洗头不一定加重脱发,头发保护的小妙招
每天洗头不一定加重脱发，头发保护的小妙招r每天洗头不一定加重脱发r男生更容易继承脱发。如果男生的爸爸、外公和舅舅有人“秃头，就要提高警惕。r每天洗头不一定加重脱发，科学的清洁频次能保护头皮健康。r不要把黑芝麻当生发食品。r脱发诱因不解决，植
我头发变细了而且每次洗头掉许多头发是什么原因?
我每次洗头也会掉头发，至于你说的许多我也不知道有多少，其实掉头发是很正常的，不必困扰，我每天梳头都会掉个几跟，你越是困扰的话...
频繁洗头会对头发有什么伤害吗?
解析: (1) 夏天了，必须每天都洗头。 (2) 频繁洗头，洗后用护发素。 (3) 夏天洗头，冷风吹干。
淮安市第一人民医院心内科许小进医生_头发细软稀少是什么原因?
病情描述:我感觉自己的头发越来越细软，而且还特别稀少，想问一下医生这种情况到底是什么原因引起的啊我感觉自己的头发越来越细软，而且还特别稀少，想问一下医生这种情况到底是什么原因引起的啊展开导致头发变得细软的原因有很多，比如劳累、熬夜、精神压力过大、平时挑食、偏食、营养不良以及缺乏微量元素等因素，均会影响发质，也有可能是因为洗头次数过于频繁引起的。另外还有可能是因为身体疾病因素影响所致，比如贫血以及恶性肿瘤等情况。因此，最好去医院完善相关的检查，排除疾病的风险。平时注意控制洗头次数，生活方面注意合理安排作息，多加注意休息，饮食方面也可以多吃些核桃、芝麻等食物。
怎么让头发看起来很厚:提升发量感的秘诀 - 养发屋
为了使头发看起来更厚，需要选择适合自己发质的洗发护发产品。 使用含有生发或增厚效果的洗发水和护发素，这些产品通常含有生发成分，如生物素、咖啡因或植物提取物，能够刺激头皮血液循环，促进头发生长。 同时，避免使用含有硫酸盐的洗发产品，因为它们可能会剥夺头发的天然油脂，导致头发干燥、脆弱和看起来更薄。 2.采用正确的洗发技巧: 洗发时，应使用指腹轻柔地按摩头皮，而不是用指甲抓挠，这样可以刺激头皮血液循环，有助于头发生长。 同时，避免使用过热的水洗头，因为高温水会剥夺头发的水分和油脂，使头发看起来更干燥、更薄。 建议使用温水洗发，用冷水冲洗，以帮助头发保持水分和光泽。 3.吹干头发的技巧: 吹干头发时，使用冷风或低温设置，避免高温损伤头发。 同时，尽量从发根到发梢的方向吹干，这样可以增加头发的体积感。 可以使用圆梳来帮助提升发根的蓬松度，使头发看起来更厚。 4.剪发和造型: 选择适合自己脸型和发质的发型，可以有效地增加头发的厚度感。 ，短发或中长发通常比长发更容易看起来更厚，因为它们更贴近头皮，可以增加发根的支撑力。 避免过度的烫发、染发或拉直，因为这些化学处理可能会损伤头发，使头发看起来更薄。 5.使用头发增厚产品: 市场上有许多专门设计用于增加头发厚度的产品，如头发增厚喷雾、粉末或纤维。 这些产品可以直接喷在头发上或撒在头发上，以增加头发的体积和密度。 使用这些产品时要小心，避免过量使用，因为它们可能会使头发看起来油腻或不自然。 6.营养和生活方式: 头发的厚度和健康与营养和生活方式密切相关。 确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如铁、锌、维生素D和B族维生素，这些营养素对头发生长至关重要。 保持健康的生活方式，如充足的睡眠、适量的运动和减压，也有助于促进头发健康和生长。 7.定期修剪: 定期修剪头发可以去除分叉和破损的发梢，使头发看起来更健康、更有活力。 修剪可以刺激头发生长，使头发看起来更厚。 建议每6-8周修剪一次头发，以保持头发的健康和厚度。 8.避免过度使用热工具: 过度使用热工具，如吹风机、烫发棒或直发器，可能会损伤头发，使头发变得干燥、脆弱和看起来更薄。 9.尝试不同的发型: 尝试不同的发型，如编发、辫子或卷发，可以增加头发的体积和厚度感。 10.咨询专业人士:
如何让头发变多变厚 如何让头发变的柔顺
1、首先就是饮食。 要知道头发的主要成分就是蛋白质，当蛋白质供应不足的时候，头发就会很脆弱，所以在日常的饮食中，也要吃一些含有蛋白质的食物，最常见的就是核桃、花生和芝麻黄豆。 2、良好的精神状态是很有必要的，当一个人很压抑的时候，则就会导致脱发的现象，使头发越来越少，那么怎样做才能使头发变多?那就是要注意生活有规律，要有充足的睡眠，经常的锻炼身体，要保持很好的心理状态，这样才可以避免头发稀少的现象发生。 3、头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。 洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。 4、减少对头发的伤害，现在很多时尚前端的男人，烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大的，那么怎样做才能使头发变多?在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少头发稀疏的现象。 5、头发简单的按摩护理，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质是有好处的，具体的方法就是:用两手五指微曲，然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。 这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康的。 2、如何让头发变的柔顺 1、从饮食上着手 想要好头发就要从根本上来调节身体。 中医讲肾主毛发，所以想要头发变好，就要先从滋阴补肾开始。 比如多吃红枣枸杞银耳羹、吃黑色食物，如芝麻、黑头、黑米等等。 这样长期以往的坚持下来，就可以让头发变的乌黑亮泽。 2、经常按摩头皮 人的头部有很多穴位，用梳理头发的方式不断的刺激头部的一些穴位，可以帮助头发重新生长，让头发长的更加粗壮且有光泽，但是这个方法也要有恒心，需要连续做1年左右才有明显的效果。 3、尽量避免染烫 头发是表层都有保护膜，而吹头发和烫染头发都会让头发外层的保护膜破损，这样会让头发收到无法治愈的伤害，所以想要头发的发质变好，就要尽量避免做这样的事情。 4、用护发用品 市面上很多护发用品，比如护发素、发膜等等，这些都可以保护我们的头发，修复破损的头发。
头发怎么变多变厚?过来人6个小妙招让你拥有一头浓密秀发!
，尝试过各种偏方，洗护育发产品，折腾了半年左右终于长出新的头发了，过程中各种搞笑事情不少。 总结下来就是用对产品，改变一些生活习惯，方法简单一点也不复杂，有兴趣的可以继续往下码!总结了最有用的6条:1、坚持梳头发，按摩头皮。 最好使用气囊梳，可对头皮进行均匀按摩，每天早晚坚持梳几十下，掌握力度，不能过重。 注意这里的梳头不是单纯梳头发，主要是梳头皮，对头皮进行按摩刺激。 2、不要过度洗头、每周洗2到3次头。 保持头发卫生是理所当然的，但太过频繁地洗头反而会让头发变少。 每次洗头都会洗去头皮分泌的油脂和营养物质，时间一长会让头发脆弱、受损。 所以要尽可能少洗头。 我自己是隔一天或者两天后再洗头，但如果你是细软发质，或者经常锻炼、出汗，你可能需要每天洗头。 每次洗头后用护发素给头发补水。 3、改善头皮环境，滋养发根。 下图这个育发安瓶，是国妆特字，也是无意中在朋友家看到他洗手间放的这个再用，聊起来说坚持用效果不错。 回来入手后慢慢坚持了一个月，掉发确实少了，看到有成效，就继续坚持用，大概过了4个月左右，有时候摸头顶，有点刺手的感觉，像是种子萌芽那样，赶紧拨开头发照镜子，新头发长出来了，明显感觉到原来头顶发量稀疏的地方长变黑了，\"奇迹\"真的发生了!整体用下了这个育发安瓶不油腻，不刺激皮肤，很安全，如果和我这种掉发情况一样的可以试试这个育发安瓶!4、、吃富含蛋白质、锌和维生素B、C、D、E的食物。 这些营养物质可以强韧头发毛囊，促进头发生长。 总的来说，要想让头发更加浓密，你要多吃新鲜水果、蔬菜、植物种子和全谷物。 能让头发强健的食物包括核桃、鸡蛋、菠菜、亚麻籽、扁豆和蓝莓。 5、尽量缓解压力。 压力大会脱发，这并不是说说而已。 头发突然变少可能是压力造成的，而你可能对此全然不知。 最大程度地减少压力能很好地改善头发健康。 花时间想一想什么事让你压力最大，然后想清楚是否可以远离压力源，或者学习一些应对压力的新方法。 你不能一直消除压力，但是可以改变应对压力的方式。 当你有压力的时候，试着练习深呼吸、跑步、瑜伽、冥想之类放松的运动。 6、远离刺激的染发剂。 染发是一件新奇、有趣的事，但某些漂白剂和其它的化学物质会让头发干枯，再配合使用一些做造型的工具的话，头发会受到更严重的损伤。
怎么让头发变浓密
要让头发变得浓密，你可以尝试以下方法:1.**均衡饮食**:确保你的饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质，这对于头发生长和健康至关重要。 2.**保持头皮清洁**:用温和的洗发水清洁头皮，去除头皮上的油脂和残留物，这有助于促进头发的生长。 3.**避免过度热styling**:减少使用热力工具(如吹风机、直发夹、热卷等)对头发造成的损伤。 4.**定期修剪**:定期修剪分叉的发梢有助于保持头发的健康和强度。 5.**按摩头皮**:通过轻柔地按摩头皮，可以增加头皮的血液循环，促进头发生长。 6.**避免过度拉扯头发**:尽量避免紧绷的发型，减少对头发的拉扯和损伤。 7.**使用浓密效果的洗发产品**:选择含有增加发量或浓密效果的洗发产品，可以帮助让头发看起来更丰盈。 8.**补充营养**:如果需要，可以考虑补充一些促进头发生长和健康的营养素，如生物素、锌、镁等。 记住，头发生长和浓密需要时间和耐心，所以坚持以上方法，并且保持良好的生活习惯是非常重要的。
头发多久洗一次才健康?早上洗好,还是晚上洗好?
最近，关于洗头发的频率和时间的讨论在社交媒体上引发了热议。 一些网友认为应该每天洗头，以避免头发油腻;而另一些网友认为每天洗头会导致掉发，建议三五天洗一次。 还有人建议将洗头时间从早上改为晚上，因为早上洗头容易引发头痛。 然而，也有网友表示晚上洗头会导致头发未干透睡觉，容易引起感冒和头痛等不适症状。 那么，到底应该在什么时间洗头，以及多久洗一次呢今天我们将一一进行分析，了解正确的洗发姿势。 对于这个问题，答案因人而异，主要取决于发质、天气情况以及个人喜好和习惯。 对于油性发质或者头屑较多的人来说，建议可以增加洗头的频率;夏天容易出汗的人也可以适当增加洗头的频率，甚至每天洗头也是可以的。 但是，每天洗头是否会对发质造成损害呢在2021年，《皮肤附属物紊乱》医学期刊上发表了一项关于洗发水洗头频率对头皮和头发状况影响的研究，发现与7天不洗头相比，每天洗头可以减少头皮的瘙痒感，并且不会对发质造成明显损伤。 需要注意的是，虽然每天洗头，但不一定每天都需要使用洗发水和护发素，可以根据情况隔天只用清水洗头。 这样既可以清除头发和头皮上的污垢，又可以保持和调节油脂的平衡，使头发保持清洁、有光泽和弹性。 有人担心每天洗头会导致严重掉发，但这种担忧并没有科学依据。 只要使用正确的方法，每天洗头并不会比洗头次数较少时掉发更严重。 当然，并不是每个人都需要每天洗头。 对于中性或干性发质，头发不容易出油和产生头屑的人来说，洗头的频率可以适当降低，可以调整为每周洗2~4次。 以上是根据发质和天气情况给出的建议。 如果你有自己适应良好的洗头频率，头发干净、发质健康，那么完全可以根据自己的习惯继续保持。 油性发质:建议每1~2天洗一次。 中性和干性发质:建议每2~4天洗一次。 早上洗头好，还是晚上洗头好有人认为早上洗头容易引发头痛，有人则觉得晚上洗头才会导致头疼。 那么到底什么时间洗头最好呢答案是:早上和晚上洗头都可以，但需要注意一些事项。 一些人早上起床后立即洗头，可能会出现头晕的情况。 这实际上是因为早上起床后血压和血液循环还没有完全恢复正常，突然用热水洗头导致血管收缩和扩张不协调，从而引发头痛。 如果你发现早上洗头后出现头痛，你可以尝试改为晚上洗头，给身体更多时间调整和适应。 另一方面，晚上洗头可能会导致头发未干透就睡觉，头发潮湿的状态可能会带走体温，使你感到寒冷，甚至可能引起感冒。 如果你决定晚上洗头，确保头发充分干燥，可以使用吹风机低温吹干，或者留出足够的时间让头发自然干燥。 重要的是使用适当的水温和洗发产品，保持头发清洁和健康。 需要注意的是，以上建议仅供参考，最好根据自己的发质、个人喜好和实际情况来确定最适合自己的洗头时间和频率。 如果你有特殊的头皮问题或者对洗头频率有疑问，建议咨询专业的美发师或皮肤科医生的意见。
多梳头!头发是真的有一点点厚起来!跟练!
多梳头!头发是真的有一点点厚起来!跟练!这个无齿檀木梳真的爱了姐妹们!每天梳一梳头皮真的很舒服，良心推荐给大家!二十几的快乐!一起学低成本养发秘诀!檀木经络无齿梳，檀木按摩梳有5种用法:1.面部刮痧2按摩头皮3梳理肩颈4点穴按摩5生发神器能促进血液循坏，加快新头发的生长。还能让头发看起来有光泽五池按摩梳#养发护发#增加发量#檀木经络按摩梳头发变美按摩梳[话题]#梳头#头发
头发稀疏的原因有哪些呢?12大养护禁忌危害千万警惕!
洗发护发因为工作、学习压力越来越大等原因，现代人掉发问题很严重，头发稀疏现象更是普遍。 现如今，国内脱发掉发的人数不断增长，很多人年纪轻轻就有秃顶、斑秃、发际线后移等问题，头发稀疏情况严重的还可能影响身心健康，带来诸多不便。 那么，头发稀疏的原因有哪些呢?下面向大家深入科普12大头发养护禁忌危害，让大家能早日脱离头发稀疏困境，收获健康浓密的秀发。 禁忌1:长期情绪低落。 压力过大、负面情绪太多等都会影响人体内分泌，长期情绪低落会让头发越掉越多，十分不利于头发生长。 禁忌2:频繁染发、烫发、拉直头发等。 染烫头发的时候一般都会用到化学药剂及高温定型产品，这些都很容易损坏毛鳞片，并对头皮有很大的刺激，不仅会加重头发分叉和断裂，还会导致毛囊坏死，使头发加速脱落。 禁忌3:不科学减肥。 头发稀疏的原因有哪些呢?不少人减肥都是三分钟热度，或是缺少科学合理的计划，不是过度节食就是过度运动，易导致内分泌失调和营养失衡，从而影响头发生长，增大掉发风险。 禁忌4:一洗完头就用毛巾搓。 很多人洗完头发后习惯用干毛巾包住头发揉搓摩擦，甚至会绞紧，这样容易损坏头发表层毛鳞片，使发质变得更脆弱易断，而且还容易扯落头发，使头发越来越稀疏。 湿头发的毛鳞片是打开状态，而且发质变得更有弹性，也更为脆弱，这时候若是用梳子不停梳理，容易使头发打结不说，还会损坏发质，增多掉发断发。 禁忌6:使用劣质吹风机。 头发稀疏的原因有哪些呢?现代人想要打理头发就离不开吹风机的帮忙，若使用到的是劣质的吹风机，很有可能会因为忽大忽小的风速和忽冷忽热的温度导致头发、头皮受损，让头发越吹越油腻、越掉越多。 现如今人们的头发普遍缺乏营养，干枯发黄、毛躁分叉和易打结断裂等问题愈演愈烈，头发稀疏的危害已经渗入到日常学习、工作、社交中，选好一款优质的吹风机能帮我们及时止损，早日养护好头发、脱离头发稀疏的困境。 从技术与专业度而言，爆火网红品牌初扉TRUEFES是常出口欧美、日韩多年的医学生物品牌，舍弃了多余噱头功能，而是在高速吹风机融入大量生物科技，打造\"吹、护、养三重黑科技，在伤发情况频繁的当下，独创\"以养肤标准养发\"，在干发速度提升138%的同时，单次吹发的发质损伤率降低130%，且长期使用损伤率降低135%!同时，水润度、头发亮泽度等养发数据提升126%以上，罕见获得欧盟认证!是公认的戴森最佳平替。 另外它家辐射、有毒气体等参数均经过了欧盟认证非常安全，母婴、儿童、敏感人群可以放心安全使用。 它家独家研发定磁旋转气流技术、高精度金属稳压轴承等，护发效果一流。 养发方面更是业内最出色的，创新打造小粒径高纯度负离子等，是唯一实现更高标准长效养发的品牌，经国内外多家权威机构检测其养发效果业内最佳，公认越用发质越好，有效规避分叉、毛躁、发质差等问题。 确保头发丝滑、光洁有韧性，完全规避凌乱毛躁问题。 禁忌7:洗头频率过高。 很多人因为头发油得快或是脏得快，几乎每天都要洗头发，保持头发干净整洁，但频繁洗头会使头发水油失衡，导致头发变得干燥毛糙，并影响毛囊生长，头发易断裂和脱落。 洗头发的时候水温过冷和过热都容易刺激毛囊，使毛囊受损坏死，甚至是引发毛囊炎症，加速头发脱落的同时影响毛发生长。 禁忌9:频繁用去屑、去油和碱性洗发水。 头发稀疏的原因有哪些呢?一些强调去屑、去油及碱性的洗发水中一般都含有丰富的酸性、碱性物质或是消化酶，频繁使用会破坏头皮自身防御屏障，导致头皮水分流失，增大掉发率。 若没有特殊情况，选择适合普通发质的洗发水即可，建议选择大品牌洗发水，如沙宣飘柔。 禁忌10:睡眠不足。 当下人们频繁熬夜玩手机、工作和学习等，长时间睡眠不足导致身体内激素分泌异常，进而影响新陈代谢的速度，会加速头发脱落和断裂。 禁忌11:缺乏营养。 平时挑食偏食少食会导致身体营养不足或不均衡，头皮、毛囊、头发得不到充足的营养补充，便会出现头发干燥、易断裂、易脱落的情况。 禁忌12:不用护发素。 头发稀疏的原因有哪些呢?护发素可以锁住头发营养成分，并给发丝补充水分及其他营养物质，增强头发柔顺度和光泽感，有效减少掉发。 但很多人都没有使用护发素的习惯，洗完头发就直接吹干，头发营养流失较快，头发掉落速度也相对较快。 护发素建议大家选择大品牌产品，如施华蔻多芬等。 2、多食五谷杂粮。 对于头发稀疏的人来说应该多吃些五谷杂粮，保持肠道畅通，充分吸收营养，补充身体碳水能量，有利于头发生长。 3、多食蔬菜。 头发稀疏的原因有哪些呢?多吃蔬菜可以使血液流通顺畅，防止便秘得痔疮，并有利于五脏健康运行，保持血气旺盛、肾脏健康，掉发会越来越少，头发会越长越好。 如可以改善发质的胡萝卜、羽衣甘蓝等。
怎么让头发变厚
头发变多和变密，得注意洗发和护发，并且注意食疗。1.头发的清洁，是发质健康的基础，正确洗发是很重要的。干性头发的洗发周期可以长一些，油性头发的洗发周期要短一些，护发也很重要，干性头发选择营养性的洗发产品，油性头发选择清爽型的，选对洗护用品和洗护方法，头发才能健康。2.食疗方面，多吃些大豆，花生，核桃，黑芝麻这类食品，有助于头发的生长。3.养成良好的作息习惯，不熬夜。
头发多久洗一次才最好?每天洗头会不会伤发
012021年，医学期刊《皮肤附属物紊乱》(SkinAppendageDisord)上发表了一篇关于《洗发水洗涤频率对头皮和头发状况的影响》的研究。 研究结果证实:洗头发的次数与头皮健康和头发状态有关。 研究实验挑选了1500个国人，有男有女，头发长短不一，有干性有油性，年龄跨度18~75岁，并且拥有健康的头皮。 在没有任何治疗和干预的情况下，将这1500人根据洗头发的频次分为了5组，分别是:≤1次/周(7天不洗头或只洗一次)、2次/周、3-4次/周、5-6次/周和7次/周(每天一次)。 经过为期2周的对比研究，得出了三个结果，每天洗头发和7天不洗头相比:一是洗得越多，头皮、瘙痒越少;二是洗得越多，头皮的感觉越好;三是洗头频率增多，头发发质没有明显受损。 那么，最佳洗头发频率是多少呢当然还是要根据每个人自身情况而定，根据实验的结果总结出一些结论:1.根据个人头皮和头发质量来选择洗发频率。 如果您的头发容易变油或者头皮屑明显，则需要更频繁的洗发，比如每天洗头发或隔天洗一次头发;对于头发出油、头屑较少的人来说，则可以频率更低的洗头。 建议:油性发质:每1~2天洗一次头干性发质:每3~4天洗一次头2.使用配方良好、温和的洗发水并不会导致发质受损。 即使高频次地洗头发也不会影响毛发内部脂质。 02洗头发这件事，很多人没有洗对!误区一:护发素抹到发根专门从事于毛发移植、脱发治疗研究的南方医科大学南方医院整形美容外科副主任医师苗勇2017年在健康时报刊文提醒，涂抹护发素的时候，涂到离发根1~2厘米的地方就行，千万别往头皮上使劲抹。 因为护发素只能护理头发，如果残留在头皮上没有洗干净的话，就很容易堵塞毛囊，从而引起脱发。 误区二:涂护发素时间长用护发素护理头发的时间最好不要超过5分钟，因为护发素的滋润效果并不和它的使用时间成正比。 苗勇医生解释，时间太长，护发素反而会黏附在头发上、变得很难清理，这些冲不干净的\"残留\"护发素，特别容易让你的头发沾上灰尘，时间久了也会堵塞毛囊。 误区三:洗头时水温太高洗头水的温度不能太高，但也不能太低，最适宜的温度是38~40之间。 苗勇医生表示，用太热的水洗头，不仅不能把头发洗得更干净，还会刺激头皮、伤害毛囊，让它们出更多的油;如果长期这样的话，就可能会脱发。 中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容事业发展工作委员会2016年发布的《中国皮肤清洁指南》中也指出，洗发的水温略高于体温，以不超过40为宜，洗头的时间约5~7分钟。 误区四:用指甲抓挠头皮有不少人喜欢洗头偏爱指甲抓挠头皮，四川大学华西医院皮肤性病科主任医师冉玉平2021年在成都商报四川名医刊文中提醒，这样的做法实际上最伤头皮。 指甲普遍比较锋利，也容易藏污纳垢，用力抓挠容易伤到头皮，引起感染、毛囊炎等问题，进而导致或加重头皮疾病(比如脱发)。 洗头时应用手指的指腹，轻轻揉搓、按摩头皮。 误区五:洗完用毛巾搓头发很多人洗完头发喜欢用毛巾搓头发来干发。 冉玉平医生提醒，搓这个动作十分容易伤到头发毛鳞片，力度太大还会造成头发折断、脱落。 正确做法是用毛巾包裹住头发后，反复挤压，使毛巾吸走头发上的多余水分。
洗头频率跟脱发有关系吗
一般来说，三天四天洗一次头(夏天除外)正常。频繁洗头容易滋生细菌，导致感染脱发。 谢谢采用哇
头发多久洗一次最健康?最佳洗头频率出炉,你洗对了吗?
如果每天都洗头，会有什么危害么Q1.每天洗头会掉头发更多吗基本不会。 洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。 如果你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出处于退行期和休止期，它们本身就已经进入\"待掉\"的状态，只是时间早晚的问题，正常健康的头发，单凭洗头那点力度和刺激性，是不会掉发的。 但是有一点要注意:不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，是会导致脱发加剧的!Q2.天天洗头，头发会不会变得干枯易断基本正确。 洗头的过程中，毛鳞片遇温水是会张开的，尽管毛鳞片张开之后可以自己闭合，但是频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤，如果洗头方法不对，这个损伤就更明显了。 有些人洗完头之后，喜欢湿着头发开始梳头、湿着头发睡觉，或者用电吹风把头发吹得很干，这些极端的做法会加剧毛鳞片损伤，头发逐渐变得黯淡无光，而且干枯易断。 Q3.天天洗头，头皮屑会更多吗头皮屑是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。 一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多，比如感染真菌，或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多，但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。 所以说，天天洗头并不会让头发掉得更多，也不会让头皮屑变多，但对发质有损伤却是事实。 但如果咱们长期不洗头，皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊，影响毛囊正常生发，造成脱发。 那多久洗一次头合适每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，选择每周的洗头次数。 油性头发:如果在夏季或者油性头发者，由于皮脂排泄旺盛，头发油腻，厚重凝聚，容易打结，不柔顺，所以应该每天洗发1次，才能保证头发的清洁和健康。 中性或者干性头发:可以调整为2-3天洗一次头发。 如果在户外运动或者气温升高，头发容易受到紫外线和空气中粉尘的刺激，也可以每天都洗头。 脱发患者:除非是油脂性极强的否则建议减少洗头次数。 脱发患者往往处于休止期或者退行期，洗头发次数太多，往往会容易让头发掉的更快。 而且脱发患者头发比较脆弱，洗头过程中容易断发。 可以2天洗一次，3-4天洗一次也是可以的。 冬天洗头发的次数则应该比夏天相应减少1-2次。 如果是天天洗头，可以减少洗发水的用量或者隔天使用一次洗发水，以减少损害。 洗头发这件事，你洗对了吗除了洗头的次数问题，洗头的科学性也很重要，会洗头的人，天天洗头对头发伤害也不会很大，不会洗头的人，即使洗头次数不多，洗一次头发给头发的伤害也顶得上别人洗好几次了。 下面这些洗头常识，你需要了解:1.不用过于刺激性的洗发水。 这个因人而异，洗完头后你感觉头发痒、涩、干，洗不净，说明这个洗发水对你来说碱性过强，要更换更柔和的。 2.洗发水不要直接倒在头皮上。 正常的做法是将洗发水倒在手心中揉搓出丰富的泡沫后再洗头，可以洗头更充分，而且减少洗发水残留。 3.洗发水不要使用过量。 洗发水残留的问题需要引起足够的重视，如果你每天都用大量的洗发水，可能每天都会残留一些洗发水在头皮上，久而久之对头发的损伤相当大。 4.不要湿着头发梳头和睡觉。 头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱，不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，毛鳞片惨不忍睹，掉头发明显会增多。 5.洗头时不要用指甲挠。 正确的方法是用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。 6.生病、月经期间少洗头。 这个时期人的身体一般抵抗力差，洗头虽然本身不会让人得病，但是头皮上的水在蒸发的时候会吸收大量热量，如果处理不当的话，容易头痛和感冒。
每天洗头会加重脱发吗?避开洗头四大误区,头发要这样洗
【每天洗头会加重脱发吗?】每天洗头会秃吗?可是一天不洗真的很难受啊? 之前还有新闻称:男子秃顶半个月不用洗发水后长出头发。 先上结论:该怎么洗就怎么洗! 虽然洗头过程中，的确会比平时看到更多的掉下来的头发，但它只是让那些已经快要掉落的头发，早点离开你的头皮罢了～ 一般人每天会掉落100根左右的头发都是正常的。 每天洗或不洗，该掉还是会掉的，掉了也还会长的呀，这本身就是个动态平衡的过程。 再说了，这大夏天的，对于有运动习惯的人来说，不洗头真的会很痛苦啊! 至于是否要尝试「不用洗发水洗头」，我们只能说如果真的有用!还要科学家干什么。 每个人脱发的原因都不同，找到病因对症下药才好。 当然啦，回家看看你的洗发水也是重要的。 不要随便尝试不知名的洗发水，万一里面加了些什么，加重脱发，那就不得而知了。 大部分洗发水的功能，就只是清洁头皮和头发而已。切不可听信个人经验之谈。 一个让人放心的小彩蛋:一些掉落或者拉扯下来的头发上的小白点，只是附带在头发上的脂肪粒，而不是毛囊，别慌。 人的头发总数超过10万根，头皮的毛囊新旧更替，使头发总量维持动态平衡。 只要每天脱落的头发数量在100根以内，就属于正常现象。 毛囊按照生长周期可分为生长期、退行期、休止期，脱落，再开始一个新的循环。 有些头发已经在休止期的边缘摇摇欲坠、快要脱落了，洗头只是让那些头发快点离开头皮罢了，并不会导致脱发。 想改善脱发，还是推荐大家去皮肤科看看，搞清楚为什么脱发，是哪一种脱发，再对症下药。(丁香医生)。 洗头的误区 一、水温不合适 洗头发的时候水温如果不合适，会对头皮造成一定刺激，不管是温度太高还是温度太低都可能会刺激到头皮分泌油脂，长期以往对发质的损害是非常严重的，长时间这样发质就会分叉干枯，而洗头发的时候最适宜的温度应该是接近体温的温度，洗发效果是最好的。 二、头发一湿马上用洗发水 很多人在洗头发的时候总体是呈现一个交差应付的过程，目的就是洗完ok，头发刚刚用水湿润了就迫不及待的涂抹上洗发水，其实这样做是不好的，头发的清洁效果并不好，而头发也没有得到有效的按摩，自然对头皮的清洁以及保养工作就做不到位了，正常情况下首先应该将头发湿润，在一分钟之内都不要涂抹洗发水，用手轻轻的进行按摩。 三、洗头发用指甲挠抓头皮 头皮上本身是血管非常丰富的部位，而我们的指甲是非常尖锐的，很容易在挠头皮的时候伤害到头皮，此外，在指甲里边还可能藏有大量的细菌，如果指甲不小心刮伤了头皮，就会使得细菌感染头皮，因此正确洗头发方式应该是用手指的指腹对头皮进行按摩，同时达到清洁的效果。 四、洗发水没有清洗干净 洗发液本身是一种化学品，而我们的头发是比较娇嫩的，如果没有清洗干净，有残留就会影响达到发质，此外，对于头皮毛囊的影响也是比较大的，很容易引发毛囊炎。 健康洗头发的方式方法 在洗头发之前一定要首先梳头，不管头发是长是短，要将头发清洁的更加顺畅，而且梳头也可以帮助按摩头皮还能促进血液循环。 第二、控制洗头频率 洗头并不是越频繁越好，太过频繁洗头，头皮的环境会发生变化，也会导致油性或者干性头发出现，洗头发最好隔一天一次，如果夏天出油太过严重也可以考虑每天清洗一次。 第三、注意水温 洗头发的时候，水温太高或者太低都是不合适的，太烫的水温会伤害到头皮，太低会刺激到头皮容易感冒，因此最好选择跟体温差不多的温度。 第四、及时吹干 在洗完头发之后一定要及时吹干，可以防止细菌滋生，也可以防止湿气影响自己的身体。(39健康网)。
