30元的盒饭标准应该可以达到二荤一素的水平。现实生活中30元一份的盒饭应该是可以的。可以做如下几样菜品：
菜单一，红烧肉，炸鸡腿，西红柿炒蛋；
菜单二，红烧鲤鱼，炸肉丸子，鸡蛋炒蒜苗；
菜单三，干炸排骨，青瓜炒虾仁，炒豆牙；
菜单四，干炸黄花鱼，红烧鸡块，炒木耳。以上菜品均可以作为30元盒饭的菜品。
