不争：与人争辩只会浪费时间和精力，尽量避免争吵。
不辩：要学会承认自己的错误，遇到不必要的争议和辩论时，适可而止，避免无谓的争执。
不急：学会耐心等待和忍耐，不要着急追求结果。
不躁：要淡定从容，不要轻易被情绪所左右。
不闻：要有自己的主张和判断力，不要盲从和听信谣言。
不问：要学会自我思考和探索，不要轻易相信别人的意见和看法。
