握笔有哪些正确方法

一、常见硬笔握笔姿势

• 三指握笔法
  • 拇指、食指在离笔尖一寸处，捏住笔杆，呈八字型，略用力捏紧笔杆，但不宜使蛮力。同时，食指指尖偏中指方向一侧，在拇指触点更接近笔尖位置，食指和拇指直接不可紧靠，要有一点距离。
  • 中指自然托住笔杆，笔杆接触中指指甲下部，第一关节线偏上的位置，无名指和小指垫在中指下面，无名指和小指不可蜷回掌心，小指不能碰手心，要保持掌心虚空的状态。
  • 笔杆自然靠在虎口处，这样拇指、食指和中指三者可一起用力、配合，让运笔灵活自如；也有笔杆靠在食指关节处的情况，但相比之下，靠在虎口处更自然舒服。
  • 握笔的手腕是伸直的，不是向里勾着的。
• 其他握笔方式
  • 将笔夹在无名指和小指中间，依靠小指的力量把笔扣住。
  • 将笔放在拇指上方和四指下方。

二、握笔姿势的要点

• 角度方面
  • 笔杆与纸面保持六十度左右的倾斜，也有笔杆和纸面成50度左右的情况。
  • 食指指尖距笔尖约一寸（大约3厘米）。
• 用力方面
  • 应是腕、指用力。横划时运腕（此时拇、食指均不动）；竖划时运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）；斜划时腕指并用。

一、五指握笔法（明清之际开始流行）

• 用按、压、钩、顶、抵的方法把笔执稳，使手指各司其职。食指的第一节或与第二节的关节处由外往里压住笔杆；中指紧挨着食指，钩住笔杆；无名指紧挨中指，用第一节指甲根部紧贴着笔杆顶住食指、中指往里压的力；小指抵住无名指的内下侧，帮上一点劲。这样形成五个手指力量均匀地围住笔的三个侧面，使笔固定，手心虚空。

二、三指握笔方法（宋元之际非常流行）

• 三个指头运笔方法更为灵活，这种握笔方式不限于在书桌上进行写字，还可以在墙上自由进行书写。

三、两指握笔方法

• 从壁画上能够看到这种握笔方法，这与当时的家居环境有很大关系。