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蔬菜属于碱性食品吗

蔬菜属于碱性食品吗

蔬菜并不都属于碱性食品,但确实有很多蔬菜是碱性的。食物的酸碱性并不是根据食物的口味来判断的,而是根据食物在人体内消化、吸收、代谢后,最终形成的物质是酸性还是碱性来决定的。

碱性蔬菜的例子

以下是一些具体的碱性蔬菜例子:

类型 蔬菜
寒性碱性食物 西红柿、西葫芦、马齿菜、佛手瓜、海带等
凉性碱性蔬菜 萝卜、苦瓜、茄子、莲藕等
平性碱性蔬菜 白菜、黑木耳、茼蒿、银耳等
温性碱性蔬菜 韭菜、南瓜、山药等
热性碱性蔬菜 辣椒、大蒜、胡椒等