也就是野生的果实。一般野生花果春天开花，秋季产果。比如野生樱桃、野生猕猴桃、野生树莓、野生豆梨、野生山楂等野生花果。
野生花果是一种非常好的减肥食品，因为野生花果所含的热量比较低，是一种低热量食品，野生花果中含有大量的蛋白质分解酶，有利于消化，减肥期间吃一些野生花果可以帮助减肥，此外野生花果含有丰富的维生素具有增强机体健康和抗衰老抗癌的作用。
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