你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。
对你说的蒸着吃也是可以的，清蒸百合 百合鲜品500克，白糖适量。
将百 合洗净后掰开成片状；置于盘中，加白糖蒸熟即 可。
此谱出自《素食说略》，具有润肺止咳，清 心安神的功效，可治疗干咳，久咳，失眠，心烦 等病症。
百合是以润肺补气。
百合味甘、性平，具有润肺止咳、清心安神、清热凉血、美容养颜的功效。
百合为药食兼优的滋补佳品，新鲜百合食疗效果佳，四季皆可食用。
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