四班三倒，把班次分为四组，ABCD。每一天一个班休息，三个班上班！如:A白B中C夜D休息，第二天休息的D再上第二天白班，第一天上白班的A倒第二天中班，B倒夜班，C休息！都是八小时制！如果两天一倒也一样，就是上六天休两天，八天一个轮回，这样不是就可以了吗？
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