光脚踩热地可以增强人体免疫力，促进血液循环并有助于放松肌肉。此外，光脚踩热地还能够增强足部的肌肉和韧带，提高足部的感知力和协调性，对改善平衡和姿态也有一定的帮助。
在冬季或寒冷的天气中，适当的光脚行走也可刺激身体产生热量，从而有助于保暖。不过需要注意的是，在户外行走时，应注意避开锐利的物体和易受伤的区域，以及避免长时间在高温或粗糙表面上行走。
