全肉就是全部都是以肉制作的食品。凉拌猪耳朵，凉拌鸡肉，红烧鱼，糖醋排骨等等，除了生姜葱蒜作为调味，全部都是肉。都是油腻味道，这是肉食主义者的喜爱。全素就是以蔬菜炒的菜，青苗菜，土豆，萝卜，油麦菜等等，这就是素食主义者的减肥功效吃的食物。
