固满德龙腾四海和山道巡礼二者皆好，因为两者的侧重点不同。
固满德龙腾四海是一种高强度的全身训练，能够增强身体的耐力，爆发力和灵活性，适合那些喜欢挑战自己身体极限的人。
而山道巡礼则是一次缓慢的户外行走，可以让人们亲近大自然，释放压力，放松身心。
如果你喜欢挑战自己的身体极限，可以选择固满德龙腾四海；如果你想要放松身心，感受大自然，可以选择山道巡礼。
