胖人能吃饺子，数量上要控制好，带汤的十个左右，干饺十二个。吃饺子就不吃肉类疏菜了。饺子馅要清淡，少盐，少肉，少油。吃时要细嚼慢咽，不能过快。饺子馅为瘦肉芹菜馅较好，芹菜为粗纤维不可水溶物质，它能带走肠内的垃圾，是胖人很好的食材，还有降压效果。
