当代赖姓的人口已达到216万，为全国第九十八大姓，大约占全国人口的0.18%。从明朝至今600年中赖姓人口由13万激增到216万，增长了近16倍多。赖姓人口的增加速度高于全国人口的增加速度。这1000年中赖姓人口的增加率是呈上升态势。在全国的分布主要集中于广东、江西两省，大约占赖姓总人口的69%；其次分布于四川、台湾、贵州，这三省又集中了21%。由此推算，江西赖姓人口约60-70万。
