小蝉翼前面会比大蝉翼翘的更高，前程比大蝉翼更舒服，到后程顶的足弓很酸，大蝉翼就是贴地飞行的感觉，脚感没有小蝉翼软，两双鞋回弹都差不多。
选择钉鞋：
1、看钉鞋前掌部位钉子的数量及排列。最好选择鞋底钉子数为7-8个的短钉钉鞋，排列以圆形为佳
2、钉鞋的大小。钉鞋穿上去一定要感到较紧，鞋身要包住整个脚，不能有多余的空隙。
3、钉鞋的重量。必须挑选较轻的钉鞋。钉鞋越轻，消耗的体力就越少。
