答案公式如下：最佳时间是:00-:和:00-:00 因为人的生物钟大约每天都有几个高峰期和低谷期，早上8:00到9:00和晚上:00到:00是低谷期，如果在这个时间喝咖啡反而会导致大脑更加疲劳:00-:和:00-:00是生物钟的高峰期，这个时候喝咖啡可以有效提高工作效率和注意力，还可以增强身体的代谢和消化功能当然，具体最佳时间因人而异，有些人早上喝咖啡比较喜欢，而有些人晚上喝咖啡则不影响入睡，所以喝咖啡最佳时间还需要根据自己的情况和习惯进行调整
