哈密瓜是瓜中之王，它含有丰富的蛋白质，膳食纤维和胡萝卜素等，吃哈密瓜对人体健康有很多好处，但也有人担心哈密瓜这么甜吃多了会不会上火，下面就让我们带...
慈姑是低脂肪、高碳水化合物的食品，其碳水化合物的含量高于莲藕和荸荠，仅次于芡实。慈姑每年处暑开始种植，元旦春节期间收获上市，为冬春补缺蔬菜种类之一...
茨菰营养价值较高，主要成份为淀粉、蛋白质和多种维生素，富含铁、钙、锌、磷、硼等多种活性物所需的微量元素，对人体肌能有调节促进作用，具有较好的药用价...
慈姑（茨菰的俗称），相信大家在日常生活中经常食用，它是一种多年的草本植物。慈姑富含蛋白质、糖类、无机盐和维生素等多种营养成分，不仅可作蔬菜，而且还...
枸杞含有丰富的营养：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，此外果实中富含枸杞蛋白多糖、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸...
哈密瓜含有丰富的营养：哈密瓜的干物质中，含有4.6｛bf｝～15.8｛bf｝的糖分，纤维素2.6｛bf｝～6.7｛bf｝，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以...
