练气功，无论是动功还是静功，一般大都意守下丹田(脐下约四横指处)，小腹中心一片区域。气功讲三调，调心(亦称调意)，调息(调整呼吸)，调身。练功可采用站、...
\"内视\"即合闭双目，观窥体内的某一部位。气功修练中，当以目内视时，思想易集中，元气充沛，返视内照，心平躁释，容易入静。\"视\"就是看的意思，一般理解...
丹道修炼术语： 讲修炼者自己的身体。也讲天地。 “上品丹法，以神为炉，以性为药，以定为火，以慧为水。中品丹法，以神为炉，以气为药，以日为火，以月为水...
五马莫留连，个个补丹田。四顾不出门，字译五天书。词殚独抚膺，的的近南溟。反哭魂犹寄，义合帝图起。 五音转曲新，个个争意气。四子各分散，字重青瑶镌。...
我认为世俗的习武的武者划分是：外劲-内劲-化劲-先天-天人 外劲（习武高手）、内劲（武学强者）、化劲（武学大师）、先天（武道宗师）、天人（陆地神仙的神...
其一，三元指天、地、人，即天元、地元、人元。这是三元最普遍、流行最广的含义。这种含义与三才的含义相同。 其二，三元指天、地、水。《元气论》中说： “...
一、道家丹经中的说法 按道家“丹经”的说法，紫府位于两眉之间入内三寸的位置。由两眉中间入内，一寸为明堂，二寸为洞房，三寸为上丹田也就是紫府，上丹田也...
