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方法/步骤 1、/7 首先准备食材，牛排骨500克，姜片适量，小葱香菜适量，这两样是炖好汤沏汤用的，调料准备的更简单，只需要盐和鸡粉， 为了保持原汁原味。 ...

1、重庆口水鸡 25元 2、夫妻肺片 25元 3、椒盐排条 28元 4、青椒肚片 32元 5、牛杂煲 35元 6、潮洲酸菜肚片煲 38元 7、什锦海鲜煲 35元 8、陈皮粉蒸...

1、牛排骨斩成一小块，番茄、地瓜、红萝卜切片预留。 2、将洗干净的牛排骨沥干水份，过水飞掉白沫和鲜血，捞起来淋干水份预留。 3、将炖肉调料装调料盒，辣...

工具/原料 牛排骨 、 西红柿 、洋葱 、红薯、干辣椒、姜 方法/步骤 步骤1. 牛排骨斩成小块，西红柿、红薯、胡萝卜切块备用。 步骤2. 将洗干净的牛排骨控干水...

牛排骨500g，土豆两个个，姜片少许，葱段适量，白糖适量，盐少许，鸡精少许，醋一勺，香菜一小把，辣椒一个 家常牛排骨的做法： 步骤1 首先将牛排骨泡去血水...

【所需食材】：牛排骨700g，白萝卜一根，盐一勺，料酒一勺，八角一块，丁香适量，干辣椒适量，白胡椒粉一勺， 【烹饪步骤】： 1、还是老规矩，先处理食材，...

工具材料： 牛排骨500克 姜片适量 小葱适量 香菜适量 食用盐适量 鸡粉适量 操作方法 01首先准备食材，牛排骨500克，姜片适量，小葱香菜适量，这两样是炖好汤...

摩天活力城的美食如下： 1、伟大航路碳烤活鱼 店里的烤鱼主要选用的是产自湖北的清江鱼，刺少肉质鲜嫩，烤出来的鱼味道一流，有香辣、蒜香、酱香、青花椒等...

1、树熊咖啡 树熊咖啡是一家比较不错的西餐厅，这里提供下午茶，西式简餐以及多种西式套餐，这里的牛排比较受欢迎。 2、阿拉伯餐厅 阿拉伯餐厅是南阳比较有...

1、碳水循环食谱:Day1:无碳日(无运动)早餐:200ml全脂牛奶+两水煮蛋午餐:150g煎牛排+200g水煮青菜+一个水煮蛋晚餐:150g煎牛排+200g黄瓜加餐:两个鸡蛋白 Day2:...