可见光包括红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫等7种颜色的光线，波长范围为400～700nm。其中波长600～700nm的光线引起视网膜光感为红色，称为红光。红光是所有光波中唯一兼有光化学和热作用的波段，对人体组织的穿透性较强，穿透深度可达10～15nm，可以起到更明显、更直接的生物效应，是其他波段的光波所不具备的。红光分单波长红光和宽波谱红光。
