三文鱼为什么不能烤

其实可以烤。

三文鱼（Oncorhynchus），又名大马哈鱼、鲑鱼，属于鲑形目，其实是属于鲑鱼中的一个品类，主要分布于大西洋与太平洋、北冰洋交界的水域中，属于冷水性的高度洄游鱼类，被国际美食界誉为“冰海之皇”。研究表明，金枪鱼和三文鱼均肉质鲜美，营养丰富，并且富含EPA和DHA等生物活性物质，所以在各种海域中，金枪鱼和三文鱼都非常受欢迎。

其实三文鱼也不是不能煮熟了吃，它煮熟的味道其实也很不错，但是很多人还是执着于生吃三文鱼，这是为什么呢？因为任何的烹饪都要经过高温，这就表示食材中的营养成分会有不同程度的流失。

而且三文鱼的鱼鳞小刺少，肉质细嫩鲜美，没有鱼腥味，吃的时候在蘸点芥末，味道确实非常不错，还有就是因为人们受到日本文化输出的影响，觉得三文鱼生吃才是最正确、最高级的吃法，毕竟很多人第一次吃三文鱼都是生吃的，导致了人们下意识的三文鱼只适合生吃。

吃寿司和刺身是日本的一个传统，但日本人在1980年以前是从来不吃三文鱼寿司和刺身的，因为他们不敢，因为他们老早知道它的虫极多，只能用盐腌制过后烧熟来吃……

三文鱼是问题颇大的食材，野生的会有寄生虫，养殖的则有抗生素，也会污染海洋环境，连敢吃的日本人都敬而远之。那现在为什么三文鱼会这么受人欢迎呢？

这是因为挪威国内以极低的价格将三文鱼卖给了一家日本，日本这家公司又以极低的价格推广给了当地寿司店，由于价格低廉，鲜嫩肥厚，三文鱼很快在日本流行起来。

三文鱼是属于深海鱼，其中含有大量的鱼油，是不可以用清水清洗的，不然三文鱼的油脂会慢慢析出来，而破坏掉三文鱼的品质，建议是将其用纸吸干即可。三文鱼其实也可以熟吃的，并不是只能生吃。三文鱼使用高温烹饪虽然说会有一定的营养损失，但是并不会影响大部分的营养成分，对于人体来说还是属于有营养食物。而且烹饪三文鱼是一种比较安全的吃法，无论是对于品质好的三文鱼还是野生三文鱼来说，基本不会有寄生虫的风险。

所以可以根据自己的喜好选择烹饪三文鱼，可以火烤、熬煮汤品、还可以制

作寿司等。