不一定。
每天可以少食多餐。一日三餐符合每个人的日常饮食规则和胃肠道的消化规则，两餐之间的间隔时间一般为4到5小时，这正是胃排空所需的时间。此时人体会有饥饿感表明需要吃下一餐，这可以减轻胃肠道的负担。维持胃肠道的正常蠕动规律，并遵守作息规律。
