这句话有很多错别字，应该是适莽苍者，三餐而反，腹犹果然。
意思是到近郊去的人，晚餐前就可以返回，肚子还没饿，不需要干粮；
[出处]
逍遥游·北冥有鱼(庄周)
...故九万里，则风斯在下矣，而后乃今培风；背负青天，而莫之夭阏者，而后乃今将图南。蜩与学鸠笑之曰：“我决起而飞，抢榆枋而止，时则不至，而控于地而已矣，奚以之九万里而南为？”适莽苍者，三餐而反，腹犹果然；适百里者，宿舂粮；适千里者，三月聚粮。之二虫又何知！
