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鱼汤有营养还是鱼肉有营养

鱼汤有营养还是鱼肉有营养

清水煮鱼汤肉都有营养,把草鱼的鱼头,剁下,批成两半,在把鱼肉,鱼骨分开,鱼肉切片,鱼骨切段,然后把鱼片内放蛋清,调入盐,淀粉和料酒拌均匀。

锅里放油把葱姜蒜辣椒都爆炒,把鱼头鱼骨先炒一下放上料酒,盐,加入沸水适量,在把鱼片一片一片平放在汤中,鱼片煮熟放入味精,白胡椒粉和椒盐粉,把鱼片和汤汁一起倒入出锅撒上香菜就欧了。