平易恬淡什么意思

文章观点提取：

文章通过引用“圣人休休焉则平易矣。平易则恬淡矣。”这句话，强调了圣人通过保持平和宁静的心态，能够抵御忧患和邪气的侵袭，从而保持精神的健康和道德的完善。这种内心平和与外在环境的和谐共处是文章的核心观点。

思维拓展：

这个观点可以引申到现代生活中，强调个人如何在快节奏和高压的环境下保持内心的平和。例如，通过冥想、瑜伽等放松技巧来减压，或者通过正念练习来提高自我控制能力，从而在面对生活压力时能够保持冷静和理性。此外，这种观点也适用于社会治理，政府可以通过提供心理健康服务和政策来帮助公民减轻压力和忧虑，增强社会的整体福祉。

进一步的了解和思考：

这种内心的平和不仅仅是一种心理状态，它还可能与身体健康有着密切的联系。研究表明，长期的精神压力和负面情绪可能会导致多种健康问题，如心血管疾病、免疫系统功能下降等。因此，保持内心的平和不仅有助于提高生活质量，还可能对身体健康产生积极的影响。

相关问题的阐述：

1. 如何在日常生活中实践内心的平和？

2. 心理压力对身体健康有哪些具体的影响？

3. 社会应如何支持和促进公民的心理健康？

意思是：安稳恬淡，那么忧患不能进入内心，邪气不能侵袭机体。

原文：

故曰：圣人休休焉则平易矣。平易则恬淡矣。平易恬淡，则忧患不能入，邪气不能袭，故其德全而神不亏。故曰：圣人之生也天行，其死也物化。静而与阴同德，动而与阳同波。不为福先，不为祸始。感而后应，迫而后动，不得已而后起。去知与故，遁天之理。故无天灾，无物累，无人非，无鬼责