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青枣是一种优良的热带、亚热带水果。青枣果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生...

橘子常与柑一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是最常见的水果之一。多吃橘子有很到好处。橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低人体中血脂和...

一般人都会想当然地认为吃蔬菜不会发胖，因此对蔬菜的食用也不加选择和控制。其实，过多地食用碳水化合物含量高的蔬菜，其中过剩的碳水化合物也会转化为脂肪...

正值小雪节气，全国除了最南方大部分成功进入冬天模式，食补在冬季调养中尤为重要。人们尽可以在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持身体的健康。今天植物...

祖国传统医学认为，食物和药物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的，而它们的气味只有在当令时，即生长成熟符合节气的时候，才能得...

猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，含有丰富的维生素和微量元素，但是市场上90｛bf｝的猕猴桃都使用过膨大剂，那么我们该如何挑选优质的猕猴桃呢？本文为大...

吃水果现在已成为了很多人每天的“必修课”,但吃得多不如吃得巧,吃水果也得按时间来。水果本身含的酵素不同,如想让酵素在身体中产生不同的作用,也要根据每个人...

番茄酱，是一种富有特色的调味品，可作为食物的烹饪佐料，也是增色、添酸、助鲜、郁香的调味佳品。番茄酱中除了番茄红素外还有B族维生素、膳食纤维、矿物质...

菠萝，是热带和亚热带地区的著名水果。凤梨科凤梨属多年生草本果树植物，虽说跟凤梨是近亲，但跟凤梨还是有一定区别的。菠萝外形美观，汁多味甜，有特殊香味...

孕妇是一个特殊的群体，也是最重要的群体，承担着我们这个社会传承下去的责任。不论何时何地，关爱孕妇都是我们应尽的责任。那么孕妇能不能吃杨梅呢！本文为...