枸杞含有丰富的营养：含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，此外果实中富含枸杞蛋白多糖、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸...
真菌多糖是一类具有多种生物活性和保健功效的营养物质，以下是一些常见的含有真菌多糖的食物： 1、猴头菇：猴头菇含有丰富的氨基酸、多糖类、蛋白质和挥发油...
