拮抗肌（antagonistic muscle）是人体肌肉中的一个部分，又称对抗肌。是在原动肌(主动肌）收缩完成动作的过程中，位于原动肌（主动肌）相反一侧并同时松弛和...
等张运动（isotonic exercises):肌肉收缩时肌纤维缩短，即肌纤维长度改变因而肢体活动。 什么是等张运动详细介绍 等张运动（isotonic exercises):肌肉收缩时...
等长收缩（isometric contraction）是指长度保持恒定而张力发生变化的肌肉收缩。在该收缩状态下，肌肉张力可增至最大。但由于不存在位移，从物理上讲肌肉并...
肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩（eccentric contraction）。 什么是离心收缩详细介绍 肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收...
等长运动（isometric exercises）指以增加肌肉张力来对抗一个固定的阻力的运动。肌肉收缩而肌纤维不缩短，即可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度。 什么是等...
蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的胸部诸肌 什么是蝴蝶机详细介绍 蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为...
肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩(concentric contraction)，又称为缩短收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。而且，肌...
哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的一种辅助器材。 比杠铃小。轻哑铃的重量有1.2.3、5、8、12磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、30千克...
杠铃前平举，是众多锻炼人体三角肌方法的一种，它利用杠铃重量提供的阻力对三角肌进行抗阻训练，从而达到增强人体三角肌的肌肉力量、肌肉耐力以及肌肉体积，...
健美小姐竞选（Miss Aerobic Beauty Pageant），是TVB在1985年举办的一项选美活动，举办目的是要抗衡当年首届亚洲小姐竞选，与亚洲电视进行收视上的竞争。之...
