榛蘑为真菌植物门真菌蜜环菌的子实体。主要分布在黑龙江山区林区。被人们称为“山珍”、“东北第四宝”。榛蘑滑嫩爽口、味道鲜美、营养丰富，被一些发达国家列为...
黄瓜也称胡瓜、青瓜。果实颜色呈油绿或翠绿，表面有柔软的小刺。中国各地普遍栽培，现广泛种植于温带和热带地区。黄瓜喜温暖，不耐寒冷，为主要的温室产品之...
竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。事实真的是这样...
栗子是一种非常美味的美食，栗子的营养丰富，栗子能产生的能量很高，自古就作为珍贵的果品，然而 栗子有些什么功效呢？ 栗子的作用又有哪些呢？下面让小编给...
甜玉米是全世界总产量最高的粮食作物，也是很健康美味的食物之一。甜玉米可以说是营养多多，老少皆宜的健康食品，那么你知道甜玉米的营养价值有哪些吗?想知...
蕹菜（wèng cài），为旋花科番薯属一年生或多年生草本。又名空心菜，以绿叶和嫩茎供食用。大家想知道蕹菜的营养价值都有哪些吗？下面小编为大家介绍蕹菜都有...
胡萝卜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，而且还含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素等。胡萝卜对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人...
猕猴桃含有丰富的碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高。维生素C的含量是苹果的十倍左右。被誉为“维生素C之王”。那么，猕猴...
芒果为著名热带水果之一，含有丰富的营养物质，其中维生素的含量是非常的高。芒果吃起来有种酸甜的感觉。许多朋友都非常喜欢吃芒果。然而芒果有些什么功效呢...
豌豆含有丰富的营养：每100g豌豆含有：能量105千卡、蛋白质7.4克、脂肪0.3克、碳水化合物21.2克、叶酸82.6微克、膳食纤维3克、维生素A37微克、胡萝卜素220微...
