食材明细 猪五花肉二斤 西兰花一小棵 盐 味精 生抽 老抽 糖 酒 走油肉的做法详细步骤 1、五花肉洗净入锅 2、加水煮开，撇去浮沫，加酒和姜片 3、小火焖煮至...
食材: 中华鲟 1条 、 葱蒜碎 适量 、 青红尖椒丁 适量 、 麻辣干锅调料 一勺 、 生抽 适量 、 盐 适量 、 水 适量 、 胡萝卜丁 适量 、 西兰花 半个 、 杏鲍...
— 食材清单 — 主料: 西兰花一个 辅料: 五花肉200克、海南黄椒一个、蒜瓣三个 黑胡椒粉适量、盐适量、油适量、酱油适量老抽适量、糖适量、料酒适量、竹签一包...
花枝是日餐里对墨鱼片的叫法。因此花枝片，就是墨鱼片。 西兰花炒花枝片做法 材料：西兰花、墨鱼；配料：蒜蓉；调料：胡椒粉、盐、糖、料酒、生粉、油 步骤...
原料：大米200克，鸡腿 2个， 西兰花1/4个，蒜香烤肉酱，生抽2勺，料酒2勺，蜂蜜1勺，盐适量，花生油 做法： 1、 鸡腿洗净，竖着划一刀，把鸡肉撕掉，撕比刀...
关于吃西兰花是否可以帮助减肥的问题，有不同的观点和研究结果。以下是根据给定的搜索结果得出的信息： 西兰花的营养价值和减肥潜力 西兰花是一种营养丰富的...
一、清炒类 清炒西兰花 材料：西兰花50g，适量淀粉，还可准备香菇（可选） 做法： 将西兰花的顶部摘成适合食用的小朵，太大的可用小刀切成两半。 烧一锅...
