主料：西兰花300克，木耳100克，银耳200克，花生油10克，蒜25克，鸡汁8克 辅料 盐1克凉开水50克 步骤1 西兰花放入水中，加入1克盐搅散融化，浸泡15分钟。木...
用料 水 6碗、红薯淀粉/绿豆淀粉 1碗、 碱 半勺、盐 2勺、红色素 可选。 步骤 1 2、碗水➕1碗红薯淀粉，一滴红色素，碱面，盐，混合均匀。 步骤 2 锅里放4碗...
用料：金鲳鱼2小条（最好是一大条），姜片六七片，生抽2勺，蚝油2勺，白糖1勺，食用油适量，芝麻香油1勺，水若干 步骤 1 1、️⃣处理好的金鲳鱼铺上姜片腌制片...
1、方法一 步骤/方式一 双臂撑住瑜伽垫，双膝跪地呼气 步骤/方式二 吸气时脊椎一节一节向上提，腹部收紧 步骤/方式三 臀部坐向脚后跟，腋窝展开，身体前侧延...
说到饺子，不同的包法就像是不同的性格展现。有些人喜欢简洁大方的传统对折法，快速包出又紧实又均匀的饺子；有些人则偏爱花里胡哨的元宝饺子，一 pinch一下...
用料: 鸭子1只（1.5斤） 腌制配料： 盐6.25%/鸭子总量克 花椒3克 小茴香2克 卤制配料： 大料3个 香叶3片 小茴香4克 花椒6克粒 白芷1片 草果1个 栀子1个 ...
用料 青菜2颗，油20克，酱油3勺，腊肉1块 生抽2勺，蚝油2勺，香油1勺，料酒1勺 做法： 步骤 1 浸泡大米3-4小时，浸泡完成后，为了方便之后的步骤进行，需要...
主料 猪大排200g 辅料 姜适量 食盐适量 枣（鲜）4颗 党参适量 步骤1 中午就准备好一根排骨，切成四小块，和生姜，红枣，枸杞，参片一起放入电炖盅中，准备给...
步骤 1 牛腩提前冷水浸泡一小时左右，中途换水一次，浸泡好后、稍微捏出血水。再把处理好的牛腩➕花椒冷水下锅，飞水两次。 步骤 2 飞第二次水的时候、直接把...
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