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杏鲍菇营养丰富，富含矿物质，很多人都喜欢吃杏鲍菇，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，而且现在食用正当季，味道还特...

蒲公英植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用...

秋葵因为长相酷似辣椒，又称“洋辣椒”，秋葵的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，特点是脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。近年来，在日本、台湾、香港及西...

平菇是日常食用菌中最普通的一种。它质地肥厚，嫩滑可口，有类似牡蛎的香味。平菇无论食素炒还是制成荤菜或者做汤，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，实在是百...

百香果色、香、味俱全，极具营养，其富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成分。是一种深受大众欢迎的水果。下文主要给大家介绍百...

醋泡黑豆，一般可分为生泡黑豆和熟泡黑豆。煮熟的黑豆经过两周的醋泡就可以食用；生黑豆要半年到1年菜可以食用。那么，醋泡黑豆怎样制作的呢？下面就手把手...

黄豆炖猪蹄是黄豆与猪蹄的结合的美食，具有补胶原蛋白、美容养颜的功效，爱美的女性们不妨多吃点，其实黄豆炖猪蹄的做法并不难，本文为大家介绍到几种黄豆炖...

黑豆，又名乌豆，其含有丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。黑豆中所含的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。...

不知道大家有没有听说过山药豆，但是山药大家肯定是知道的。其实山药豆就是山药植株的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽，名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆...

山药不单含有丰富的营养，而且还具有一定的药用功效和作用，所以山药被许多人拿来做料理，那么山药怎么做好吃，下面小编为你介绍山药的家常菜做法，让您轻松...