一日三餐，健康简单！谢谢关注“一人三食”，每天与您分享上班族的健康美食！ 俗话说得好，早饭要吃得好，中午要吃得饱，晚饭要吃得少！ 晚餐对上班族的人们来...
番茄烧茄子，是我喜欢的一道菜。两种营养丰富的菜碰撞到一起，形成了一道色彩鲜艳，口感软糯，非常下饭的一道美味佳肴！烹饪这道菜的时候，油用的稍微多一点...
材料：黑糯米、白糯米、酒曲、凉开水、矿泉水 方法：先把黑糯米和白糯米提前泡4个小时，黑糯米和白糯米的比例是1：4。时间到时，把泡米水倒进塑料桶里，发酵...
配料: 香菜籽1大勺 孜然粒1大勺 茴香籽1大勺 白胡椒1大勺 丁香5颗 小豆蔻3颗 干辣椒3个 南姜5厘米一块，切小块 柠檬草2根，切圈 泰国柠檬皮叶4片 蒜6瓣，切...
首先将豆腐切块，猪瘦肉切粒，蒜苗切段。 接着锅里倒入水，放入豆腐烧沸，捞出放入水中晾凉备用。 然后锅里放入花椒炒香，研磨成粉，淀粉兑水备用。 再接着...
原料： A料（清水25千克，猪脊椎骨5干克，老母鸡2千克，棒子骨5千克），B料（甘草35克，香叶、陈皮、沙姜片各10克，豆蔻8克，桂皮20克，草果、八角、花椒各5...
潮汕娘酒酿法 1、糯米洗净后浸泡6小时以上。 2、上蒸锅蒸30分钟左右。 3、蒸15分钟时淋入凉开水，把米翻下，便于米蒸透。（所有器具不能沾油盐和生水。） 4...
准备材料：飞饼（甜）2片、芒果肉适量（喜欢香芋馅就把芒果换成香芋即可） 制作步骤： 1、飞饼软化之后中间对半切2、芒果去皮切丁3、将芒果丁铺在对半切的飞...
主料：小麦面粉(200克) 辅料：鸡蛋(50克)、芝麻(适量)、水(50克)、酵母(2克)、苏打粉(0.5克) 1、 将盐，小苏打，鸡蛋和酵母放入面粉中，加水揉成光滑的面团...
